Individuální psychoterapie
Individuální psychoterapie
Embedded Files
Psychoterapie je pro mě hluboký proces návratu k sobě a znovuvytváření vztahu k částem nás, které se nám z různých důvodů vzdálily.
Psychoterapeutický proces je pro každého člověka jiný. Většinou začíná tím, že nás něco ruší, bolí, trápí, že se cítíme bezmocní, osamělí, zoufalí nebo nás něco pokouší. Někdy nás naopak něco o nás samých zajímá a chtěli bychom se dozvědět víc. Často jsou to symptomy, nálady, konflikty, sny, pocity nebo myšlenky, které nám dělají těžkou hlavu, jsou problematické nebo dlouhodobě přispívají k životní nespokojenosti. V terapii se pak vydáváme na cestu do neznáma, kde se zabýváme našimi vzorci a vytváříme prostor pro to nové, co může nastat, když odhalujeme naši vnitřní rozmanitost.
Na této cestě má každý svoje výzvy, těžkosti, příběhy, které je potřeba vyprávět, boje, které je potřeba vybojovat, pravdy, které musí zkoumat, ale také momenty soucitu, něhy a uvědomění, které je důležité nechat zakořenit. Konflikty, symptomy a to, co se nám zdá rušivé, se vší úctou k utrpení, které nám způsobují, obsahují stopy a semínka pro další růst. Vše, co v procesu terapie pro sebe najdeme, si pak bereme s sebou do našich vztahů a světa, a zkoušíme v nich fungovat jinak.
Mým záměrem je používat, co umím jako psycholog a psychoterapeut, tak, aby se Vám od obtíží ulevilo a z naší společné práce mohla vyrůst Vaše osobní, jedinečná cesta. Každá spolupráce je pro mě nová a překvapivá a tvoří se za chodu v dialogu.
Formát
Formát
Délka terapie:
Psychoterapie může být krátkodobá, zaměřená na konkrétní problém v rozsahu do 20 sezení nebo dlouhodobá (i roky), hlubinná, zaměřená na hlubší změny a rozvoj osobnosti.
Délku a zaměření terapie domlouvám s každou klientkou či klientem individuálně a je možné cíle v průběhu měnit a diskutovat dle toho, jak se proces člověka odvíjí.
Frekvence sezení: je obecně nejpřínosnější jednou za týden nebo jednou za 14 dní. Delší rozestupy pak přinášejí jiné kvality a proces bývá méně intenzivní.
Možné negativní účinky: je možné, že kromě obohacujících změn a vhledů člověk v terapii zažije čas od času i zhoršení, emoční propad (zintenzivnění symptomů). Je to dáno tím, že se potýká s vnitřními pocity a materiálem, které byly skryté, nebo se do kontaktu s nimi vstupuje záměrně a s uvědomením. Toto se mění s tím, jak se v terapii zabydlujeme, poznáváme a jak člověk poznává sám sebe víc a víc.
Délka sezení: 50 minut.
Forma: osobně nebo online (přes aplikaci Google Meet)
Mlčenlivost: ochranu vašich osobních údajů považuji za součást profesionality. Vše, co se o vás dozvím je důvěrné a zacházím s tím dle zákona.
Pokud se ukáže, že pro Vaše téma by byla vhodná jiná péče, rád Vám doporučím jiné odborníky či odbornice.
·
·
·
·
·
·
Krizové situace
Krizové situace
Snažím se být klientkám a klientům v krizi k dispozici i mezi pravidelnými sezeními. Moje možnosti mi však nedovolují poskytovat podporu v roli krizového pracovníka. Pokud mě nezastihnete, prosím, obraťte se na specializovaná krizová pracoviště, například na Linku první psychické pomoci (nonstop) – 116 123. Další dostupné služby můžete najít zde: Mapa pomoci – krizová centra.
Víc o mém stylu práce
Víc o mém stylu práce
Můj terapeutický styl vychází z procesově orientované práce, kde je významné to, co klientka či klient vnímá svými smysly a tělem. Je důležité to, co ji/ho ruší a následování jejich jedinečného procesu. Rád využívám obrazy, pohyb i práci se slovem a analýzou. Součástí terapie je i symbolická práce s tělem, kde se využívá zájem o to, co se vynořuje, a nehodnocení. Klienti a klientky sami zkoumají svoje prožívání a společně ho pak rozvíjíme. Mou snahou je hledat cesty, jak žít hloubku lidství se vším, co k němu patří, a vytvářet prostředí, které je důvěrné, vnímavé a vřelé.
Věřím, že k tomu, abychom mohli v životě zkoušet nové věci, potřebujeme mít vedle sebe někoho, kdo nás podpoří. Překročení hranic známého je krokem do nejistoty a v takových chvílích pomáhá zvídavost, soucit a odvaha čelit s kreativitou a hravostí tomu, co se objeví. Tyto kvality se snažím do své práce přinášet, protože vnímám, že právě ony mohou být velkou oporou při řešení důležitých životních témat.
Google Sites
Report abuse